20 dicas para uma vida mais feliz

Viver é uma experiência maravilhosa! Porém, muitas pessoas discordam dessa afirmação alegando que a vida possui muitas dificuldades e que muitas pessoas já nascem desafortunadas. Parece contraditório, mas a vida não tem que ser desprovida de dificuldades para ser boa, afinal, é na superação dos problemas que o indivíduo cresce e se torna uma pessoa melhor. É vencendo as dificuldades que o ser humano experimenta a beleza da vida.

Ninguém seria feliz sem a sensação de alegria que uma vitória proporciona. Seria um marasmo não ter desafios, não conviver com as diferenças e as reclamações continuariam. Portanto, não é a presença dos problemas que faz com que a vida de uma pessoa seja ruim. E sim a forma como ela enxerga as dificuldades e o caminho que ela escolhe para percorrer. Sendo assim, todos são candidatos à felicidade, independente das suas dificuldades. Prova disso é o exemplo de pessoas que possuem tudo que o mundo classifica como “motivo” para ser feliz e ainda assim são infelizes. Em contrapartida, outros que passam por todas as dificuldades e mantêm o sorriso largo e a força para continuar. Baseado nisso, reunimos 20 dicas que contribuem para uma vida mais feliz.

• – o sorriso abre oportunidades valiosos no relacionamento entre os indivíduos. Ele dissipa mágoas, aproxima as pessoas, é um ótimo terapêutico.Sorria
• Seja gentil – tudo que você oferecer ao mundo, receberá de volta. Educação e gentileza fazem bem a quem oferece e a quem recebe.
• Cuide da sua alimentação – não há felicidade sem saúde. Cuidar da alimentação é imprescindível para uma vida mais feliz.
• Tenha um hobby – fazer o que gosta ativa pontos positivos no ser humano. Seja qual for a atividade, o hobby proporciona prazer e bem-estar.
• Trabalhe com alegria – o trabalho ocupa grande parte da vida do indivíduo. Muitas pessoas passam mais tempo no ambiente de trabalho do que com a própria família. Sendo assim, construir uma boa relação neste ambiente é essencial. Comece essa construção e trabalhe com amor e alegria. Lembre-se que as mudanças podem partir de você. Não espere o outro.
• Ajude a quem precisa – fazer o bem faz muito bem! Seja um trabalho voluntário ou atitudes diárias em casa e no trabalho, faça o bem a quem encontrar.
• Tenha bons pensamentos – impossível ter uma vida feliz sem bons pensamentos. A pessoa maledicente e negativa atrai tristezas, afasta as pessoas e não tem condições de viver em harmonia.
• Permita-se sonhar – quem não sonha, não muda a vida. Portanto, permita-se querer e lute por isso. Seja qual for o seu sonho, acredite e vá à luta.
• Evite a culpa – ninguém é perfeito. Evite se culpar por tudo perdoando as próprias falhas, afinal, a culpa carrega em si muito sofrimento e angústia.
• Organize seu tempo – a desorganização gera impaciência e descontentamento com a própria vida.
• Faça atividades com quem ama – estar com quem se ama é por si só uma felicidade. Promova passeios com amigos, familiares e valorize cada momento que passarem juntos.
• Aprecie a natureza – a natureza é uma bela expressão do amor de Deus. É também um motivo de grande felicidade, pois ela tem sido nossa maior fonte de sustentação, seja orgânica ou não. Contemple as belezas que a natureza oferece e sentirá o bem-estar que ela proporciona.
• Elogie – faça o outro feliz e assim também se sentirá feliz.
• Faça uma atividade física – segundo Ricardo Arida, Doutor em neurociência da USP: “atividade física traz felicidade e pode ser tão efetiva quanto antidepressivos”. Além disso, o exercício físico libera serotonina e dopamina, que auxiliam no combate ao estresse e à ansiedade.
• Reclame menos – reclamar da vida e dos outros causa insatisfação geral. Evite olhar o lado ruim das pessoas e das situações.
• Conheça novas pessoas – aumente o círculo social e a possibilidade de ter uma vida mais feliz aumentará também.
• Viva o hoje – não é possível ser feliz vivendo preso ao passado. A vida acontece hoje. Portanto, liberte-se do ontem e aproveite o momento.
• Agradeça − a gratidão é um sentimento que está presente no coração das pessoas de bem. Basta olhar em volta para sentir gratidão a Deus e aos nossos irmãos por tudo de bom que acontece todos os dias. Reconheça o que é bom e com certeza sentirá felicidade aonde for.
• Conecte-se com Deus – Ele é a fonte infinita de amor. É Nele que beberemos da fonte pura. É Nele que encontraremos a verdadeira felicidade.
• Ame – o amor, que é um sentimento que vem de Deus, proporciona a felicidade mais sincera que pode existir. Experimente amar e sentirás bem-estar.

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